56-57. Техніка прийому м’яча знизу двома та одною рукою. Прийом м’яча, який відскочив від сітки

1-2 Інструктаж з техніки безпеки на заняттях фізичної культури та легкої атлетики. Фізична культура в родині.

Модуль 1. Легка атлетика 3-4 Біг. Різновиди бігу. Правила розминки.

5-6 Стрибки в довжину. Правила, техніка, різновиди.

7-8 Метання м’яча на дальність. Вправи для зміцнення плечового поясу.

9-10 Засоби розвитку витривалості.

11-12 Засоби розвитку швидкості, спритності. Виконання спеціальної розминки.

13-14 Розвиток силової витривалості. Комплекс вправ «Інтенсив».

15-16 Розвиток силової витривалості. Комплекс вправ «Інтенсив». Повторення та закріплення.

17-18 Підсумкове заняття. Оцінювання набутих знань, умінь та навичок, ігри на вибір здобувачів освіти.

Модуль 2. Баскетбол 19-20 Інструктаж з техніки безпеки. Ведення та різновиди передач м’яча. Правила гри.

21-22 Передача та ловіння м’яча з різних вихідних положень, Індивідуальний захист. Штрафні кидки. Навчальна гра.

23-24 Ведення м’яча та кидки у кошик. Зонний захист. Штрафні кидки. Навчальна гра.

25-26 Розвиток уваги, точності рухів, уміння працювати в команді. Багаторазові передачі та ловля м’яча в парах, колонах. Навчальна гра.

27-28 Кидок м’яча в кошик після ведення м’яча та подвійного кроку.

29-30 Вірний вибір моменту і місця для організації групових взаємодій гравців різних амплуа.

31-32 Кидки м'яча вивченими способами з різних дистанцій, штрафний кидок.

33-34 Організація нападу та захисту. Навчальна гра.

35-36 Підсумкове заняття. Підведення підсумків модуля. Навчальна гра з застосуванням вивчених елементів та правил гри. Суддівство гри.

Модуль 3. Гімнастика. 37-38 Правила техніки безпеки на заняттях гімнастики. Стройові вправи. Вивчення комплексу загально-розвивальних вправ.

39-40 Акробатичні вправи. Силова гімнастика

41-42 Засоби формування правильної постави. Комплекс вправ для зміцнення м’язів спини Вправи з предметами.

43-44 Засоби зміцнення спини, черевного пресу, плечового поясу. Вправи на тренажерах.

45-46 Засоби розвитку гнучкості. Атлетична гімнастика. Вправи на гімнастичні лаві.

47-48 Загально-розвивальні вправи з предметами та без предметів.

49-50 Виконання спеціально підвідних вправ для оволодіння технікою конкретного гімнастичного елементу.

51 Підсумкове заняття. Оцінювання здобутих знань, умінь та навичок.

52-53 Інструктаж з техніки безпеки на заняттях волейболом. Стійка гравця. Переміщення, вихід під м’яч.

54-55 Техніка верхньої передачі м’яча. Вивчення правил гри. Розвиток стрибучості.

56-57. Техніка прийому м’яча знизу двома та одною рукою. Прийом м’яча, який відскочив від сітки

58-59. Техніка верхніх передач та прийому м’яча знизу. Розвиток стрибучості

60-61. Техніка нижньої прямої подачі. Розвиток сили та стрибучості.

62-63. Техніка нижньої бокової подачі. Навчальна гра.

64-65. Техніка верхньої прямої подачі. Навчальна гра.

66-67. Різновиди подачі м’яча та прийом м’яча знизу після подачі.

68-69. Різновиди подачі м’яча та прийом м’яча знизу після подачі.

70-71. Підсумкове заняття.

Модуль 5. Професійно-прикладна фізична підготовка. 72-73. Техніка безпеки нааняттях ППФП.

74-75.Поняття про професійно-прикладну фізичну підготовку.Засоби розвитку швидкості.

76-77 Засоби розвитку сили.

78-79.Засоби розвитку витривалості. Ігри.

80-81. Підсумкове заняття. Засоби розвитку спритності.

Модуль 6. Легка атлетика 82-83 Підготовчі вправи до бігу та стрибків. Стрибок у довжину з місця. Біг на короткі дистанції..

84-85 ЗРВ. Стрибок у довжину з розбігу.

86-87. ЗРВ. Біг на короткі дистанції. Біг 30-100 метрів.

88-89. Метання м’яча на дальність. ЗРВ.

90. Підсумкове заняття.