Модуль № 2. Баскетбол15-16 Інструктаж з техніки безпеки. Ведення та різновиди передач м’яча. Правила гри.

1-2 Інструктаж з техніки безпеки на заняттях з фізкультури.

Модуль № 1. Легка атлетика 3-4 Біг на короткі дистанції. Підготовчі вправи до бігу та стрибків.

5-6 Біг на середні дистанції. Правила дихання.

7-8 Метання м’яча на дальність. Особливості розминки .

9-10 Стрибки в довжину з місця та з розбігу. ЗФП. Рухливі ігри.

11-12 Кросова підготовка. ЗФП.

13-14 Підсумковий урок

Модуль № 2. Баскетбол15-16 Інструктаж з техніки безпеки. Ведення та різновиди передач м’яча. Правила гри.

17-18 Розвиток влучності та сили плечового поясу. Багаторазові кидки м’яча в кошик з різної відстані. Ігри та естафети. ЗФП.

19-20 Ігри та естафети з елементами баскетболу. Фізична підготовка.

21-22 Розвиток уваги, точності рухів, уміння працювати в команді. Багаторазові передачі та ловля м’яча в парах, колонах. ЗФП.

23-24 Підсумкове заняття. Оцінювання набутих умінь та навичок.

Профілактика травматизму. Особливості розминки волейболіста. Техніка виконання стійки гравця і переміщень.

Модуль: Волейбол. Профілактика травматизму. Особливості розминки волейболіста. Техніка виконання стійки гравця і переміщень.

Правила гри. Розміщення гравців на майданчику. Техніка верхньої передачі м’яча двома руками

Техніка прийому м’яча знизу двома руками. Прийом м’яча, який відскочив від сітки.

Техніка передачі м’яча двома руками в парах, біля стіни. Нападаючий удар. Навчальна гра. ЗФП,

Техніка нижньої прямої подачі м’яча. Розвиток стрибучості. Повторення передач м’яча

Техніка нижньої бокової подачі м’яча. Передачі м’яча через сітку в парах. ЗРВ. Навчальна гра.

Техніка верхньої прямої подачі м’яча. Повторення верхніх і нижніх передач м’яча

Різновиди подач м’яча. Навчальна гра.

Техніка нападу: стійки та переміщення; Навчальна гра

Підсумкове заняття. Оцінювання набутих умінь та навичок.

Модуль :Фізична підготовка. Поняття про професійно-прикладну фізичну підготовку Засоби розвитку швидкості

Засоби розвитку сили. Згинання рук в упорі лежачи на підлозі.

Етапи становлення та розвитку професійно-прикладної фізичної підготовки.

Фізичні вправи як ефективний засіб підвищення працездатності та професійноприкладної фізичної підготовки.

Підсумок теми .