Довідка
Довідка
ЛКЛАУД ІД 439

Передача та ловіння м’яча з різних вихідних положень. Кидок м’яча у кошик.

Матеріали
Проблемні питання

  • Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

Д.з.

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

№ Тема
1 лекції
1
Інструктаж з техніки безпеки на заняттях фізичної культури.
1 практичні заняття
1
Підготовчі вправи до бігу та стрибків. Стрибок у довжину з місця.
2
ЗРВ. Стрибок у довжину з розбігу.
3
Біг на короткі дистанції. Біг 4х9м.
4
Біг на короткі дистанції. Біг 30-100 метрів.
5
Метання м’яча на дальність. ЗРВ.
6
Правила дихання. Кросова підготовка. Підсумкове заняття.
7
Інструктаж з техніки безпеки. Ведення та різновиди передач м’яча. Правила гри.
8
Передача та ловіння м’яча з різних вихідних положень. Кидок м’яча у кошик.
9
Ведення м’яча та кидки у кошик. Ігри та естафети з елементами баскетболу.
10
Розвиток уваги, точності рухів, уміння працювати в команді. Багаторазові передачі та ловля м’яча в парах, колонах.
11
Кидок м’яча після ведення та подвійного кроку.
12
Підсумкове заняття. Оцінювання набутих умінь та навичок.
2 лекції
1
Правила техніки безпеки на заняттях волейболом.
2 практичні заняття
1
Прийом та передача м’яча двома руками знизу. Прийом м’яча, який відскочив від сітки.
2
Подача м’яча.
3
Нападаючий удар. Навчальна гра.
4
Блокування нападаючого удару. Навчальна гра.
5
Різновиди передач м’яча. Навчальна гра.
6
Різновиди подач м’яча. Підсумкове заняття.
7
Техніка безпеки на заняттях ЗФП.
8
Поняття про професійно-прикладну фізичну підготовку. Засоби розвитку швидкості.
9
Засоби розвитку сили.
10
Футбол.
11
Настільний теніс. Тест Копилова. Підсумкове заняття.