Розвиток сили м’язів спини, черевного пресу, рук. (Сам.роб. 2год.) Виконання вправ для розвитку сили рук, ніг та пресу в домашніх умовах – присідання, віджимання, прес з максимальним результатом.

Інструктаж з техніки безпеки на заняттях фізичного виховання.

Підготовчі вправи до бігу та стрибків. Стрибок удовжинузмісця.

ЗРВ. Стрибок удовжинузрозбігу.

Біг на короткі дистанції. Біг 4х9м.

Біг на короткі дистанції. Біг 30-100 метрів.

ЗРВ.Метання м’яча на дальність.

Правила дихання. Кросова підготовка.

Естафетний біг.

Підсумкове заняття.

Інструктаж з техніки безпеки. Ведення та різновиди передач м’яча. Правила гри.

Передача та ловіння м’яча з різних вихідних положень. Кидок м’яча у кошик.

Ведення м’яча та кидки у кошик.Ігри та естафети з елементами баскетболу.

Розвиток уваги, точності рухів, уміння працювати в команді. Багаторазові передачі та ловля м’яча в парах, колонах.

Кидок м’яча після ведення та подвійного кроку.

Підсумкове заняття. Оцінювання набутих умінь та навичок.

Правилатехніки безпеки на заняттях гімнастики. Методикарозвиткугнучкості. (Сам.роб. 2год.) Виконання вправ для розвитку сили рук, ніг та пресу в домашніх умовах – присідання, віджимання, прес з максимальним результатом.

Формування правильної постави. Розвиток сили плечового поясу. (Сам.роб. 2год.) Виконання вправ для розвитку сили рук, ніг та пресу в домашніх умовах – присідання, віджимання, прес з максимальним результатом.

Вправи для розвитку сили. (Сам.роб. 2год.) Виконання вправ для розвитку сили рук, ніг та пресу в домашніх умовах – присідання, віджимання, прес з максимальним результатом.

Акробатика. Виконання вправ: «міст», стійка на лопатках, рівновага, напівшпагат. (Сам.роб.2год.) Виконання вправ для розвитку сили рук, ніг та пресу в домашніх умовах – присідання, віджимання, прес з максимальним результатом.

Розвиток сили м’язів спини, черевного пресу, рук. (Сам.роб. 2год.) Виконання вправ для розвитку сили рук, ніг та пресу в домашніх умовах – присідання, віджимання, прес з максимальним результатом.

Вправинатренажерах. Підсумкове заняття.